[讨论] 久坐受不住，你有什么缓解办法吗？你有什么久坐神器推荐吗？

长期久坐办公，腰受不住呀~~

大家平时一般怎么缓解久坐疼痛呀~~有什么神器推荐吗？？？

下面是我在电商上搜到的各种“神器”？？？？额。。。一言难尽

比如

这样的，看着好像就是个泡沫垫

或者，这样的，额。

分男女款的额，，也没看出什么区别，就好像方向不太一样。。。

也有看到说直接屁股下加个坐垫就能缓解的。。。但是夏天说真的，好热。。。。

 大家都来支支招呀~~    

床

睡觉

试过一两种，感觉这些好像都没啥用，经常走走可能更好。

电动升降桌+定时提醒，坐着和站着工作交替。

电动升降桌+定时提醒，坐着和站着工作交替。-----这是个可行的好办法。

杂耍抛球试试！三个沙包就可以了。

之前戴了个手环，会固定时间间隔提醒你久坐

感觉还是可以的

如果不管用的话可以调整提醒的时间间隔或者买坐垫靠垫来改善

这个好皮呀~~

就是要运动！杂耍抛球在办公室都可以的。

隔一段时间起来走一走，这个是可行的，买个几个辅助工具，不太好使

用过图二那种靠背，效果不明显

如果喜欢平躺睡觉，睡硬点的床会好很多

坐那么久干嘛。溜达溜达多好。 倒是要买个运动提醒器。定时提醒溜达溜达。

久坐应该起来活动，适当的椅子很重要，坐垫啥的可不靠谱。

多喝水，上厕所

适当运动，比如爬山。上周刚和同事一起去爬了下山，现在小腿还酸痛的厉害！

买这种垫要考虑材质是否环保

里面有填充物的材质

那肯定是运动少了。。我长久不动一下子运动下也会这样酸痛。多活动就不痛了

改行去建筑工地搬砖

这个确实好，喝水多了对身体也好，同时还能让你强制上厕所！