[求助] 2013年电子设计大赛开关电源求解！

我个人设想了两个方案，不知道合理不合理，大家参考一下：方案一： 220V交流电→普通变压器降压（24V）→整流→DC-DC（升降压拓扑）
方案二：220V交流电→整流→高频逆变→高频变压器降压→
方案一看起来比较合理，但是要求（3）中需要Us在20V~30V变化，问题一中说明电压Us是交流电，这个怎么实现呢？怎么实现交流电在20V~30V变化？ 各位朋友有什么其他的方案么？希望给讲解一下！

题中，明明写着“变压器”，你还来个方案二？

“怎么实现交流电在20V~30V变化？ ”  前面接个调压器就可以了