因在北方,根据季节不同,运动也有所不同,我的运动装备也很多。
冬天的时候,这几年雾霾严重,在外运动等于慢性自杀。选择室内运动比较多,如篮球、羽毛球等。
春夏秋时天气好了在户外骑骑自行车,亲近一下自然。
慢跑也是最爱,为了减小对膝关节的损伤,带支撑的护膝必不可少,这个护膝里带有两根弹性支撑,能有效降低跑步时对膝关节的冲击。
说到跑步,运动手环也是必不可少,帮助掌握运动量,合理运动,科学运动。
运动手环带了不少种,从左至右依次是小米手环一代、小米手环一代感光版、小米手环二代、华为zero。手环都是BLE和手机通讯传输数据,减少功耗。小米手环一代续航时间真长,但没有显示屏,需要配合手机显示数据,有些不方便,小米手环二代有了显示屏,基本数据都可以直接查询,非常方便。华为zero最像手表,表盘触控操作,显示信息量大。比小米手环二代缺了心率监测,续航是硬伤,4、5天就要充一次电,比较麻烦。现在一直戴小米手环二代,除了GPS,功能都有,小巧轻便,一个月才充一次,省心。