[求助] vivado的约束文件怎么写

如题，约束文件怎么写呀，求大神详细解答。

set_property PACKAGE_PIN W5，set_property IOSTANDARD LVCMOS33，像这些是什么意思。

还有，管脚应该怎么分配，是自己想怎么分配就怎么分配，还是有一定规则。