发布时间：2016-10-12

2016年中国网球公开赛即将拉上帷幕。在这半个月里，它让我们看到了一场又一场的酣战， 让我们见识到了来自全世界各地明星选手的实力。网球金花，网球王子，纷纷竭尽全力，为荣誉而战， 而赛场上一切皆有可能的结局，更是让人对这项赛事的精彩更是痴迷。如波兰名将A-拉德万斯卡用6-4，6-2的比分战胜英国一姐康塔，这场比赛让观众大呼过瘾。 中网散发的魅力，正是运动的魅力。正是得益于...

发布时间：2016-09-20

2016年北马已经顺利落幕，数万名选手在小长假里尽情奔跑，用双脚向自己发出挑战，用淋漓的汗水证明了永远前行的毅力。然而，跑完后的你是否感到了肌肉酸痛，身体不适？ 据研究，在跑完马拉松之后，身体不仅消耗了大量的水分、盐分等能量物质，而且还会形成大量的乳酸堆积而导致肌肉疼痛，此时，如若处理不当，将会引起伤病等严重后果。而最好的处理方式就是进行两至三周的休息及放松训练，如做些拉伸训练...

发布时间：2016-08-05

近日，北京师范大学提出，将对2016级本科生的课外锻炼实行运动打卡考勤，达不到规定次数，其体育成绩和奖学金评定等都将受到影响。消息一出，再次使得众人对此 强制 运动规定议论纷纷。 此规定虽然引起争议，然而高校的初衷 让学生更多运动、增强身体素质却是非常好的。可在现实中，很多学生对于运动着实难以提起兴趣，感受不到运动的乐趣，都疏于锻炼，学习之余更乐于玩游戏等。其实不止学生，不...